Nos ateliers
à venir
Atelier Yoga parent – enfant – 11 juin – La tortue m’a dit…
Animé par Sophie / …Et si on jouait ! Comme une tortue, un poisson lune ou une otarie ou un requin ? Mais dans la salle d’attente, chez le médecin des animaux marins, c’est moins rigolo…Un atelier pour sensibiliser les enfants au bien-être animal,...
Atelier Mouvement et Danse Biodynamique – 11 juin
Animé par Cécile, sophrologue et praticienne en danse biodynamique / Venez explorer le mouvement lors de cet atelier de danse biodynamique à Villefranche-sur-Saône L'exploration sera au coeur de cet atelier : - explorer le mouvement allongé...
Atelier Yin Yoga et Méditation – 18 juin – Cultiver la joie
Animé par Nathalie et Sophie Émotion pure, la joie nous porte, nous rend enthousiastes, optimistes et ouverts. La joie est une vraie énergie. Nathalie vous guidera à travers une série de postures yin qui vous ouvriront à cette émotion puissante et...
Atelier Méthode Feldenkrais – 25 juin – « Bouger ludique 2 »
Animé par Isabelle Weisse association "En corps plus petit" / Bouger Ludique 2 En juin on continue à s’amuser avec la souplesse du corps...et de l'esprit !Une leçon pour jouer comme au cirque, avec son âme d'enfant et, comme un enfant se mobiliser...
Atelier Mouvement et Danse Biodynamique – 7 mai
Animé par Cécile, sophrologue et praticienne en danse biodynamique / Venez explorer le mouvement lors de cet atelier de danse biodynamique à Villefranche-sur-Saône L'exploration sera au coeur de cet atelier : - explorer le mouvement allongé...
Atelier Méthode Feldenkrais – 7 mai – « Bouger ludique »
Animé par Isabelle Weisse association "En corps plus petit" / Envie de soleil et de légèreté ?De s’amuser avec la souplesse? Mais surtout pour avoir le sourire et le garder ! Une première leçon pour jouer comme au cirque, avec son âme d'enfant....
Atelier Yoga parent – enfant – 14 mai – Voyage au pays de petit Bouddha
Animé par Sophie / Qui est ce petit Bouddha de pierre qui vit, heureux, dans la montagne ? Un jour, il sauve la vie à un petit renard poursuivit par des chasseurs…Une séance pour apprendre à gérer sa colère, sa peur et découvrir le chemin de la...
Atelier Yin Yoga et Méditation – 21 mai – De corps à coeur
Animé par Nathalie et Sophie Le cœur règne en maître sur toutes nos activités mentales et émotionnelles. Conscience, pouvoir de discernement, jugement se logent dans cet organe qui accueille aussi toutes nos émotions, y compris la colère et...
Stage Kurma Yoga et Yoga Nidra – 29 & 30 octobre
Le kurma yoga, ou yoga de la tortue, aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…) Il ne s’agit pas d’une autre forme de yoga, mais un ensemble d’outils permettant d’affiner toute pratique de...
Nos ateliers
passés
Atelier Yoga Adulte – 26 mars – Détoxifier le corps, alléger l’esprit
Animé par Sophie / A la sortie de l'hiver, les énergies internes augmentent et se développent, assurant le mouvement et la croissance. Le corps est comme transporté loin de la conservation et de la stagnation. Cette énergie expansive permet de...
Atelier Yoga Ado – 2 avril – Préparer les examens avec le Yoga !
Animé par Sophie / Concentration, détermination et calme Difficile d’être pleinement efficace lorsqu’on est stressé ou sous tension.Nous explorerons les postures permettant de rester solide face auxdifficultés. Après en avoir ressenti les effets,...
Atelier Mouvement et Danse Biodynamique – 9 avril
Animé par Cécile, sophrologue et praticienne en danse biodynamique / Offrez vous un moment de détente et d’expression corporelle lors de cet atelier de danse biodynamique. Après un moment de relaxation, votre corps (re)découvrira les sensations...
Atelier Yin Yoga et Méditation – 23 avril – L’intersaison
Animé par Nathalie et Sophie L’intersaison représente un état de transition entre « ce qui n’est plus » et « ce qui n’est pas encore », un entre deux. Cette période de transition, nous donne l’occasion de nous préparer à accueillir l’énergie de la...
Atelier Méthode Feldenkrais – 19 mars – « En équilibre »
Animé par Isabelle Weisse association "En corps plus petit" / En équilibre Vous avez envie d’avoir les pieds sur terre,Vous êtes droit(e) dans vos bottes,Vous rêvez d’ancrage, de stabilité,Ce matin : « c’est le pied ! » « Le mouvement c’est la...
Atelier Yoga parent – enfant – 12 mars – Le pissenlit au cœur d’or
Animé par Sophie / Explorons nos émotions, une invitation au voyage parfois comme un vrai tourbillon. Et si l'on jouait avec elles, à faire leur connaissance ?! Et lorsque le calme revient on se sent...bien vivant et tranquille ! Date : Samedi 12...
Atelier Mouvement et Danse Biodynamique – 12 mars
Animé par Cécile, sophrologue et praticienne en danse biodynamique / Offrez vous un moment de détente et d’expression corporelle lors de cet atelier de danse biodynamique. A l’approche du printemps, je vous invite à éclore progressivement au...
Atelier Sophrologie – 5 mars – Prendre du recul pour mieux rebondir
Animé par Rita / Prendre du recul, c'est un peu prendre de l'élan. Et si on file la métaphore sportive, on visualise bien le fait de "reculer pour mieux sauter" c'est à dire de se préparer à démarrer, accélérer ou sauter. Alors prendre du recul (ou...
Atelier Yoga parent – enfant – 26 février – Voyage au royaume des animaux
Animé par Sophie / Devenir un chat, une girafe ou un poisson, voire même un oiseau fait bondir de joie les enfants. Ils ont souvent leur préférence… un atelier rigolo suivi d’une relaxation pour se nourrir de l’énergie de cet animal qui va devenir...
Atelier Méthode Feldenkrais – 12 février – « Comme une fleur »
Animé par Isabelle Weisse association "En corps plus petit" / Impatience du printemps ?Imaginer une fleur qui s’ouvre et se referme et jouer avec légèreté avec la main,la respiration, le périnée, les yeux... « Le mouvement c’est la vie. La vie est...
Atelier Yin Yoga et Méditation – 12 février – Détoxifier le corps, alléger l’esprit
Animé par Nathalie et Sophie "C'est le grand nettoyage de printemps!" Nathalie vous accompagnera en douceur dans une pratique de yin yoga détoxifiante et harmonisante sur les méridiens Foie/ Vésicule biliaire. Sophie vous guidera dans une...
Atelier Mouvement et Danse Biodynamique – 5 février
Animé par Cécile, sophrologue et praticienne en danse biodynamique / Offrez vous un moment de détente et d’expression corporelle lors de cet atelier de danse biodynamique. Après un moment de relaxation, votre corps (re)découvrira les sensations...
Atelier Yoga Adulte – 5 février – La pratique : un vrai chemin spirituel
Animé par Sophie / Empêchements et facteurs de réussites. Nous utiliserons des techniques de yoga simples et accessibles à tous pour favoriser ces temps d’introspection. Cet atelier sera aussi une approche des YAMA / NYAMA (relation aux autres...
Atelier Sophrologie – 29 janvier – Savoir écouter son intuition
Animé par Rita / On l'appelle aussi instinct, petite voix intérieure, guide, son moi profond ... quel que soit le nom qu'on lui donne, l'intuition c'est la reconnaissance immédiate qui ne passe pas par le raisonnement. On sent, on sait qu'elle a vu...
Atelier Yoga parent – enfant – 22 janvier – Les 4 cailloux du bonheur
Animé par Sophie / Apprendre à cultiver les forces que l'on possède déjà en soi Date : Samedi 8 Janvier Horaires : 9h30 - 10h30 & 11h - 12h Prix : 1 parent + 1 enfant => 20€
Yoga pré-natal – 22 janvier – Pour une attente et un accueil en conscience
Co-Animé par Anne Buffard et Rémy Cailleretz / Un chemin d'expérience intérieure et spirituelle vers soi et le Soi, dans ce moment si particulier de la grossesse et de l’attente d’un enfant.Une façon plus subtile d’entrer en relation avec soi, son...
Atelier Méthode Feldenkrais – 15 janvier – « Autour de mon axe »
Animé par Isabelle Weisse association "En corps plus petit" Pour se recentrer, se reconnecter à soi-même et aussi parler d’équilibre, de stabilitéPour aborder cette nouvelle année avec sérénité « Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus....
Atelier Yoga de l’énergie – 8 janvier – Trouver l’ancrage, se relier à l’élément Terre
Animé par Sophie / L'année nouvelle apporte avec elle un dynamisme revigorant. C'est la force tranquille. Comme la lumière revient doucement depuis le solstice d'hiver, et avec elle une autre énergie, la séance de yoga nous fait franchir ce pas....