Atelier Yin Yoga et Méditation – 25 mai
« Yoga pour mieux dormir »
Cet atelier de yoga anti-insomnie est une bouffée d’air frais pour ceux et celles qui cherchent un sommeil réparateur. Conçu pour apaiser l’esprit agité et détendre le corps, cet atelier combine des postures douces, des exercices de respiration profonde et des phases méditatives pour contrer l’insomnie.
Vous repartirez avec votre « trousse à outils » ; des techniques simples mais puissantes pour calmer le tumulte mental, relâcher les tensions physiques, et favoriser un sommeil de qualité.
Retrouvons-nous sur nos tapis pour suivre cet atelier unique, retrouver un sommeil
paisible et des matins rayonnants !
Un rendez-vous unique, un moment suspendu.
Date : Samedi 25 mai
Horaires : 14h – 16h (entrée à partir de 13h45)
Prix : 30€
