Atelier Yoga doux et équilibrant – 17 avril

« Yoga pour prendre soin du Psoas »

Animé par Johanna /

Le Psoas est un muscle très profond qui relie le haut et le bas de notre corps. C’est aussi un muscle qu’on appelle le « muscle poubelle » ou le « mal-aimé » parce qu’il est fréquemment malmené par notre vie sédentaire et souvent stressante.

Douleurs récurrentes dans le dos, mâchoires chroniquement serrées, mauvaise digestions ou sommeil peu réparateur sont autant de signes qui peuvent indiquer que votre psoas nécessite une plus grande attention.

Dans cet atelier, nous viendrons nous connecter au psoas : en découvrir les secrets et venir en prendre soin par des mouvements simples et doux mais aussi renforçant. Autant d’outils que vous pourrez emporter pour prendre durablement soin de ce muscle crucial.

Une pratique en profondeur qui viendra soulager le corps et vous laisser profondément détendu.e.

Date : Samedi 27 avril
Horaires : 10h – 12h (entrée à partir de 9h45)
Prix : 30€