Yoga enfant

Le yoga enfant est très ludique, en lien avec la nature, les éléments et les animaux. En suivant une histoire qui sera le fil conducteur de la séance, il permet d’apprendre à se connecter avec tout son corps, ses émotions et ses pensées. ​

Les enfants sont alors partants pour imiter un arbre, la rivière, une montagne ou un animal. Le jeu les motive à prendre conscience de leur corps, de leur motricité et à développer leur créativité. ​

Puis, vient le moment de relaxation, du retour au calme. Le yoga se pose alors comme une « bonne habitude », riche en petits outils pour apprendre à se faire confiance, à se concentrer, à coopérer et à se détendre dans un lieu sans compétition.​

En savoir plus avec Le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education)

Bénéfices :​

Pour le corps  : Travailler l’équilibre et la coordination, acquérir de la force, prendre conscience de son corps​

Pour l’esprit : Développer l’estime de soi, la concentration, ​diminuer l’anxiété ​

Développer le lien aux autres dans la non-violence

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Public concerné :​

• Enfants de 5 à 10 ans​
• Parents et enfant à partir de 4 ans pour les ateliers du samedi​

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