Saison 2021-2022 : Réserver votre séance L'Espace YOG'Attitude vous accueille
à nouveau dès lundi 30 août.
En savoir plus Cours Yoga Adultes Les cours de yoga adultes pour s'équilibrer :
s’intérioriser, retrouver sa sérénité, vitaliser
son corps et redonner du souffle à ses envies.
Séances Yoga Enfant Vous pouvez démarrer le Yoga Enfant dès 3 ans
en vous concentrant sur des exercices ludiques :
imiter les animaux, prendre conscience de la
respiration, s'exercer aux postures ...
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Cours Yoga Entreprises En savoir plus Des exercices simples et adaptés pour :
réduire le niveau de stress, accroître la concentration
et l'efficacité au travail, prévenir et réduire les maux
physiques qui se développent et qui sont liés à la
position prolongée, assise devant un ordinateur.
Cours Yoga Vidéo Pratiquez le Yoga depuis chez vous grâce à
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YOG’Attitude Villefranche sur Saône

Le mot « Yoga » signifie se relier : se relier à soi-même mais aussi se relier aux autres. Le Yoga est une discipline, un art de vivre au quotidien qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde. Le Yoga apporte plus de cohérence et d’unité que ce soit à un niveau physique et mental, mais aussi au quotidien, dans la vie de tous les jours. Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité et une meilleure efficacité dans l’action.

  • Se ressourcer

    Prendre du recul

  • Apaiser son esprit

    Calmer le mental

  • Se recentrer

    Développer l’écoute de Soi

Équipe Yoga Villefranche
  • Vitaliser son corps

    Trouver son énergie

  • Respirer

    Se connecter à son souffle

  • Améliorer ses relations

    Adopter une attitude positive

Notre studio de yoga à Villefranche

L’équipe YOG’Attitude