Les professeurs

« Ce n’est pas à la personne de s’adapter au yoga mais au yoga de s’adapter à la personne » T.K.V. Desikachar
Notre équipe est constituée de professeurs certifiés. Toujours guidés par cette approche holistique du yoga, nous accueillons régulièrement de nouveaux professeurs proposant des pédagogies complémentaires au yoga de l’énergie.
Vous êtes professeur certifié et souhaitez nous rejoindre? Contactez-nous!
​

Sophie Moissonnier

Yoga de l’Energie, Vinyasa, Yoga ludique

Sophie est initiée au yoga à l’âge de 18 ans. Grâce à cette discipline, elle est parvenue, au fil des années à mieux gérer son capital santé, à pacifier son mental et à améliorer ses relations avec les autres.
Après un parcours professionnel d’ingénieur, elle décide d’orienter son activité vers l’enseignement du yoga.
Formée à l’École Française de Yoga Auvergne Rhône Alpes  pendant 4 années, elle enseigne depuis 2010 et crée YOG’Attitude en 2013.
Sophie enseigne le Yoga de l’Energie et le Vinyasa Yoga aux adultes, ainsi que le Yoga ludique aux enfants et adolescents. Elle intervient également dans le cadre de l’entreprise, en cours hebdomadaire ou bien lors de séminaires.
Pour le yoga ludique enfant Sophie s’est formée auprès de Patricia Bayard et de Anyk Dubreuil Besson.
Pour le yoga Vinyasa Sophie poursuit sa formation auprès de Murielle RIBERI
Afin de compléter sa formation personnelle et améliorer toujours ses connaissances pédagogiques, Sophie participe régulièrement à des stages de post-formation.

Sophie anime les séances des lundis, mardis, mercredis (Yoga ludique enfant & Vinyasa) et jeudis.

Nathalie Rosada

Hatha Yoga Lignée Dürkheim et Yin Yoga

Nathalie a rencontré le Yoga, il y a 30 ans.
Pendant de nombreuses années, il l’a accompagnée parallèlement à son métier d’auxiliaire de vie auprès de personnes âgées puis de professeur de Lettres Modernes, jusqu’au jour où elle décidait qu’elle en ferai non seulement un métier mais un vrai choix de vie.
Pendant quatre années, elle a suivi une formation complète pratique et théorique à l’Ecole Française de Yoga de Lille. Dans ce cadre, elle a eu l’opportunité de partir en Inde pratiquer la discipline aux sources même du yoga.
Puis elle a découvert le Yin Yoga qui fut une révélation, un vrai « coup de foudre ».
Après s’être formée aux fondamentaux de cette discipline, elle a souhaité aussi enseigner ce yoga à la fois doux et méditatif qui nous relie à notre profondeur physique et émotionnelle, à notre Être Essentiel. Dans sa pratique personnelle comme dans son enseignement, il s’agit plus d’atteindre la présence à soi et au souffle que de valoriser la performance physique.
Curieuse et soucieuse d’affiner ses connaissances, Nathalie se forme chaque année lors de stages ou de séminaires afin d’élargir et d’approfondir ses compétences pour transmettre un enseignement à la fois vivant et riche d’expériences.

Nathalie anime les séances du vendredi soir : Yoga équilibrant & Yin Yoga
Chaque semaine, vous trouverez sur sa page le thème qu’elle aura choisi de décliner pour vous à travers ses cours de Hatha et de Yin Yoga.

Marie Clerget

Vinyasa Yoga et Yoga pré/post natal

Marie enseigne le Vinyasa depuis bientôt 3 ans suite à une formation certifiée par Yoga Alliance- au studio Zen Space Yoga à Lyon encadrée en partie par des ostéopathes et kinésithérapeutes.
Elle se forme actuellement au yoga pré et post natal.

Sa devise : enseignante mais toujours élève. Chaque séance qu’elle guide, chaque pratiquant(e) qu’elle rencontre, lui permettent d’enrichir son enseignement et de l’adapter à chacun(e).

Avant de découvrir le yoga et ses bienfaits, elle s’initie à diverses activités sportives, de la danse au wakeboard en passant par l’escalade ou encore le crossfit.
Captivée par le fonctionnement du corps humain et ses prouesses, elle trouve dans le yoga Vinyasa la symbiose parfaite entre le souffle et le mouvement menant à l’équilibre du mental.
La pratique du Vinyasa lui permet de laisser parler sa créativité et lui procure un sentiment de liberté, de bien-être, qu’elle tente de transmettre à travers les flows qu’elle propose.

Sa vision du Vinyasa : un yoga dynamique, pour tous (car le yoga ne connaît aucune limite d’âge, de genre ou d’apparence ), un instant pour soi mais toujours connecté aux autres.
Marie anime les séances yoga dynamique du lundi soir 18h-19h15.

Sabrina Altier

Yoga équilibrant et Yin yoga

Sabrina enseigne le Viniyoga depuis 5 ans. Elle a suivi une formation de quatre années auprès de formateurs de l’Institut Français de Yoga.

Le Viniyoga est un yoga doux et introspectif, ou la séance est construite autour d’une posture ou d’un thème précis.
Postures, respirations et méditations sont ainsi proposées dans des séquences construites pour accompagner chacun, étape par étape, vers une meilleure gestion de son énergie et de ses potentiels.

Éducatrice de profession, c’est avec beaucoup de bienveillance qu’elle accompagne chaque pratiquants au cours de ses séances.
Sensible aux pratiques de yoga douces et méditatives, elle s’est plus récemment formée au Yin yoga. Elle a également suivie la formation Yoga enfants auprès de Nathalie Héraut, et s’est ensuite formée en yoga et ayurveda auprès de Lionel Poirot.

Afin de nourrir sa pratique personnelle et son enseignement, elle participe régulièrement à différents stages et post-formations.

Sabrina anime les séances du vendredi soir : Yoga équilibrant et Yin yoga

Johanna Bideau

Yogas doux et dynamique

Le yoga est entré dans la vie de Johanna par la fenêtre. À la suite d’une blessure et une rééducation difficile, l’appel du corps est devenu pour elle un élément central qui n’est plus depuis reparti. Aujourd’hui une passion profonde, le yoga qu’elle enseigne mêle tolérance avec soi et écoute du corps dans une pratique qui respecte les limites de chacun.

Professeure de Vinyasa et de Yin dans un premier temps, Johanna a ensuite souhaité approfondir ses connaissances anatomiques et introduire toujours plus d’inclusivité dans sa pratique. Elle mêle désormais à tous ses cours une approche du yoga fonctionnelle et durable pour permettre une pratique qui respecte la diversité des corps et trouve toujours plus de manières inventives d’aborder le mouvement.

Johanna anime les séances de yoga doux le mercredi matin de 9h45 à 11h et de yoga dynamique de 12h15 à 13h30.

Milène Jardin

Pilates

Milène pratique la danse depuis l’âge de 6 ans. Aanimée par le mouvement et l’enseignement, elle décide d’en faire son métier après son baccalauréat et part en école de danse professionnelle se former au métier de professeur de danse à l’Institut de danse et des arts l’Isère ou elle obtient son Diplôme d’état en danse.

Par la suite, elle intègre le Pilates dans sa boîte à outils via lobody formation afin d’enrichir son enseignement et offrir aux élèves un bien-être physique.

Sa philosophie du pilâtes est de prendre conscience de son corps, savoir le coordonner, se concentrer, apprendre à respirer et bien sûr de travailler et développer harmonieusement les muscles profonds tout en douceur. Chaque fin de cours est enrichie par des étirements doux et une relaxation en conscience dans le moment présent.

Milène anime les séances de pilates le vendredi de 9h à 10h15 et de 12h30 à 13h45.

Isabelle Weisse

Méthode Feldenkrais

Isabelle, violoniste et caladoise depuis longtemps, passionnée par l’enseignement et les neurosciences, est persuadée que chacun peut trouver des moyens de s’améliorer.
Dans la pratique de la méthode Feldenkrais elle trouve des outils pour rendre le changement possible, elle se forme à l’institut Ifeld de Lyon et est diplômée depuis 2018 pour les pratiques collectives.
Elle anime régulièrement des ateliers au sein du Conservatoire de l’Agglomération de Villefranche.

Besoin de retrouver du confort, de l’aisance et du plaisir à bouger ?
Envie d’être plus efficace, plus performant ou juste moins fatigué(e) ?
Vouloir continuer d’apprendre, se retrouver soi-même… quels que soient les chemins suivis, la méthode Feldenkrais™ s’adresse à tous.
Par l’exploration de mouvements simples, les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), permettent à chacun d’activer sa capacité à inventer de nouvelles solutions, à retrouver des schémas de mouvements possibles.
Basée sur la neuroplasticité, la pratique de la méthode Feldenkrais™ est reconnue pour :

  • agir positivement sur le stress, le sommeil, la fatigue, la respiration.
  • aider à prévenir les tensions articulaires, douleurs chroniques.
  • améliorer la connaissance et l’estime de soi.

« Il faut savoir ce que l’on fait pour pouvoir faire ce que l’on veut ». M. Feldenkrais

Isabelle anime les séances Feldenkrais vendredi de 14h à 15h et un samedi par mois de 9h à 11h.

Sophie Mottaz

Qi Gong

Cela fait une vingtaine d’années que Sophie se passionne pour les arts martiaux et énergétiques chinois (Qi Gong, Taiji, Kung-Fu). Parallélement à son métier de thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise, elle décide d’approfondir sa pratique du Qi Gong en se formant à l’Institut de la Grue Blanche et à l’école Ling Men dans la région lyonnaise.

Elle a enseigné pendant plusieurs années dans une école de formation au Massage Tuina et a également formé pendant 1 an des élèves en 1ère année de formation de Qi Gong à l’Institut de la Grue Blanche.

Sophie aime animer des ateliers sur différents thèmes : travail de l’énergie en fonction des saisons, thèmes spécifiques tels que la digestion, le sommeil… Ou bien encore l’apprentissage d’une forme de Qi Gong . Pour Sophie, le Qi Gong est à la fois une pratique de santé, de bien-être et un véritable outil de connaissance de soi.

Sophie anime des ateliers Qi Gong les samedis (voir nos ateliers à venir)