Yoga dynamique

Caractérisé par un enchainement de postures tonifiantes, le Yoga dynamique est structuré suivant une trame précise : ​

Echauffement – Enchainements dynamiques – Relaxation​

Le travail se fait en harmonie avec le souffle de manière à respecter les limites corporelles et psychiques.​

La montée en température du corps vise à bruler les toxines aussi bien physiques que mentales. ​

L’enseignant vous permettra de conserver cette recherche d’équilibre entre le développement de votre physique et de votre esprit.​

Le yoga dynamique que nous vous proposons est issu du Vinyasa Yoga

Bénéfices :​

Développement de la force, de la tonicité mais aussi de la capacité de présence, de précision. La relaxation finale permet de retrouver un état d’unité intérieure.

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Public concerné :​

• Sportifs, et personnes en bonne santé générale

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