Qi Gong
L’approche du Qi Gong est holistique : elle englobe à la fois une harmonisation du corps, de l’esprit et de la sphère psycho-émotionnelle.
Une séance de Qi Gong est composée d’une série d’automassages, d’un échauffement puis d’un enchainement de mouvements en lien avec le thème de l’atelier (les saisons, le sommeil, la digestion etc.) et des postures statiques de renforcement énergétique.
Ainsi, les séances de Qi Gong ont pour effet d’équilibrer et de renforcer la circulation de l’énergie dans les méridiens permettant ainsi un équilibre global sur tous les plans.
NOUVEAU
Nous vous proposons deux formules pour inscrire votre pratique du QI GONG dans la durée!
ABONNEMENT ANNUEL QI GONG de la sagesse 1 samedi/mois de 9h à 11h
En Chine, le Qi Gong de la sagesse est considéré comme étant l’un des Qi Gong les plus puissants et efficaces pour la santé. Les cours mensuels de 2h permettent une pratique plus approfondie et plus complète avec des exercices supplémentaires : postures, méditations, exercices annexes et précisions théoriques en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Tarif : 180 / an € (paiement en 2 fois possible)
ATELIER A THEME un samedi/mois de 11h à 13h (consulter la page ateliers )
Dates:
Samedi 19 octobre 2024
Samedi 30 novembre 2024
Samedi 21 décembre 2024
Samedi 25 janvier 2025
Samedi 22 février 2025
Samedi 22 mars 2025
Samedi 26 avril 2025
Samedi 24 mai 2025
Samedi 21 juin 2025
Bénéfices :
- Prévention de la santé.
- Développe une meilleure conscience de soi et de son corps, l’ancrage et de la concentration.
- Favorise la détente physique et mentale, une meilleure gestion du stress et des émotions.
Public concerné :
- Adapté à tous les profils
- Tous niveaux
Horaires et enseignants :
- Deux samedi par mois
- Avec Sophie Mottaz