Qi Gong

 

L’approche du Qi Gong est holistique : elle englobe à la fois une harmonisation du corps, de l’esprit et de la sphère psycho-émotionnelle.

Une séance de Qi Gong est composée d’une série d’automassages, d’un échauffement puis d’un enchainement de mouvements en lien avec le thème de l’atelier (les saisons,  le sommeil, la digestion etc.) et des postures statiques de renforcement énergétique.

Ainsi, les séances de Qi Gong ont pour effet d’équilibrer et de renforcer la circulation de l’énergie dans les méridiens permettant ainsi un équilibre global sur tous les plans.

ATELIER A THEME un samedi/mois de 11h à 13h (consulter la page ateliers )

Dates 2024-25 : 

Samedi 28 septembre 2024 

Samedi 19 octobre 2024

Samedi 30 novembre 2024

Samedi 21 décembre 2024

Samedi 25 janvier 2025

Samedi 22 février 2025

Samedi 22 mars 2025

Samedi 26 avril 2025

Samedi 24 mai 2025

Samedi 21 juin 2025

Bénéfices :

  • Prévention de la santé.
  • Développe une meilleure conscience de soi et de son corps, l’ancrage et de la concentration.
  • Favorise la détente physique et mentale, une meilleure gestion du stress et des émotions.

Public concerné :

  • Adapté à tous les profils 
  • Tous niveaux

Horaires et enseignants :