Stage Kurma Yoga et Yoga Nidra- 28 octobre

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Le kurma yoga, ou yoga de la tortue, aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…) Il ne s’agit pas d’une autre forme de yoga, mais un ensemble d’outils permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.​

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Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’inté́riorisation qui consiste à̀ endormir certains aspects de soi pour «s’éveiller». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.​

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Mathieu se contente d’un prénom, enseigne le kurma yoga et le yoga nidra depuis 1972 et codirige la revue Infos Yoga.​

Il est l’auteur de « La Béatitude de la Tortue » (éditions ThoT) récit sur le kurma yoga et « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » aux éditions Almora.

Découvrez le Yoga Nidra traditionnel avec Mathieu en vidéo !

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​Niveau : du débutant au professeur de yoga, venez vous initier ou approfondir votre pratique​

Horaires : ce stage pourra être suivi complètement ou par demi-journée​

• Samedi : 9h30 – 13h / 14h30 – 18h ​

Tarifs :       journée / 110 €       ½ journée / 60€

Réservation : 06.31.37.74.53 / sophie@yogavillefranche.fr

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