Kundalini Yoga

Un yoga complet pour renforcer le corps, les émotions et l’élan vital

Le Kundalini Yoga associe des mouvements dynamiques, une respiration ciblée, de la méditation et le chant de mantras pour activer en profondeur les ressources du corps et du mental.

Cette pratique agit concrètement sur :
• le système nerveux et la capacité à gérer le stress,
• l’énergie physique, la vitalité et la force intérieure,
• la libération des tensions corporelles et émotionnelles,
• la concentration, la clarté mentale et la motivation.

Chaque séance est une expérience complète, où l’on bouge, on respire, on chante — pour renforcer le corps, équilibrer les émotions et retrouver un élan plus stable au quotidien.

Sébastien anime ses cours avec des percussions en live et des chants issus de différentes traditions, pour soutenir le rythme, stimuler l’énergie et explorer la puissance du son dans la pratique (yoga du son).

Accessible à tous, ce yoga donne des outils concrets pour dépasser ses limites, retrouver de l’élan, et avancer avec clarté et confiance dans sa vie.

Bénéfices :​

Vous renforcez le corps, équilibrez vos émotions et retrouvez un élan plus stable au quotidien.

Public concerné :​

• Tout public grâce aux nombreux ajustements proposés

​

​