Animé par Johanna /

Le Psoas est un muscle crucial qui relie le haut et le bas de notre corps, c’est le seul à avoir ce positionnement si particulier. Sans lui, impossible de marcher !

Il est aussi intimement lié à nos organes digestifs car il passe tout prêt d’eux : et si nos intestins sont notre deuxième cerveau, vous imaginez peut-être l’importance de ce muscle qui est plus qu’un muscle. Appelé le « muscle poubelle » ou le « mal-aimé » parce qu’il est fréquemment malmené par notre vie sédentaire et souvent stressante il est aussi qualifié de « muscle de l’âme » tellement il est relié à nos états profonds. Enfin, c’est un muscle intimement lié à notre système nerveux et qui est souvent impacté par nos moments de stress ou d’émotion intense.

Dans cet atelier, nous viendrons nous connecter au psoas et aux hanches : en découvrir les secrets et venir en prendre soin par des mouvements simples et doux mais aussi renforçant. Johanna vous proposera des outils variés pour venir prendre soin au quotidien du psoas et des hanches. Une pratique en profondeur qui viendra soulager le corps et vous laisser profondément détendu.e.

Date : Samedi 15 novembre
Horaires : 16h – 18h (entrée à partir de 15h45)
Prix : 32€