Animé par Sophie /

Dans la pratique du yoga, il est dit que maîtriser son souffle, c’est maîtriser ses
pensées, et maîtriser ses pensées, c’est prendre sa vie en main.
C’est pourquoi la régulation du souffle est au cœur du Hatha yoga.

Correctement préparée par la pratique posturale, et mise en œuvre par des techniques spécifiques, la régulation du souffle renforce l’énergie vitale, améliore
la concentration, et mène à un état de stabilité et de paix intérieure. En association avec des mouvements et des postures, nous expérimenterons différentes
méthodes simples et progressives pour ajuster et réguler le souffle.

Date : Samedi 15 octobre
Horaires : 10h – 12h (entrée à partir de 9h45)
Prix : 30€