Animé par Nathalie et Sophie /

On entend de plus en plus parler du rôle essentiel que jouent les fascias dans notre corps… et pour cause !

Cet organe à part entière dévoile peu à peu son univers fascinant en forme de toile d’araignée.
Présents partout, les fascias offrent à notre corps son unité à la fois anatomique et fonctionnelle et  jouent un rôle capital dans le soutien et le maintien de sa forme. Ils sont aussi très sensibles à toutes formes d’agression physique, psychologique ou biologique.

Pour prendre soin de vos fascias, Nathalie vous guidera dans une pratique douce de Yin Yoga qui vous permettra en les étirant longuement et en profondeur, tout en les hydratant de libérer les voies énergétiques bloquées.

Nos fascias nous informent grâce à nos capteurs proprioceptifs. Par le biais du nerf vague, aussi long que la colonne vertébrale, ils envoient 90% d’informations de ce qui se passe dans le cerveau et celui-ci coordonne la réponse à 10%. C’est dire l’importance de la richesse d’information qui vient du corps. Lorsque nous méditons, nous apprenons doucement à tourner notre regard vers l’intérieur , à reconnaître, sentir les manifestations de ces réactions, et à lâcher-prise sur le désir de la volonté de les contrôler. Nous installons graduellement un nouveau rapport à soi qui s’ancre dans le moment présent. De plus cela fait davantage de place à ce qui est intouchable : notre Essence. Sophie vous accompagnera, en empruntant la voie du sentir, à toucher aux rivages sacrés de cet océan dans lequel nous baignons : l’existence.

Date : Samedi 10 décembre

Horaires : 16h – 18h (entrée à partir de 15h45)
Prix : 30€