Animé par Sophie /

Durant cet atelier, Sophie vous guidera à travers une série de pratiques bien équilibrées, visant à renforcer votre corps et à améliorer votre respiration pour que l’énergie circule librement en vous.
C’est un moment précieux pour reconnecter votre corps et votre esprit, tout en apprenant les bases de la respiration contrôlée (Pranayama) et des alignements dans les postures.

Date : Samedi 8 novembre
Horaires : 10h – 12h (entrée à partir de 9h45)
Prix : 32€