Cours Yoga Vidéo

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Cours de Yoga en vidéo

« Plus on est proche de la discipline plus on est certain de poursuivre le Yoga à l’avenir ! »*

Durant le confinement et depuis mars 2020, nous vous avons accompagné avec près de 10 séances vidéos par semaine en direct sur Zoom, Facebook et en replay avec Youtube.

Vous avez été nombreux à nous solliciter pour des séances « courtes » afin de conserver vos « bonnes habitudes ». Bravo et merci !

Dès le mois de septembre 2021, nous mettons en place tous les jeudis à 12h15 une pratique de 30 minutes en vidéo live sur Zoom (replay disponible sur Youtube avec envoi du lien)

Avec cette nouvelle formule pour vous accompagner, rien de plus simple en effet, que de glisser une petite séance dans un planning bien chargé !

Que vous souhaitiez simplement débuter la pratique du yoga, vous perfectionner à votre rythme ou bien trouver le bon complément à votre séance hebdomadaire dans notre studio :

Nous vous proposons un abonnement mensuel à 8€ avec le rendez-vous tous les jeudis à 12h15 pour une séance de 30 minutes et l’envoi du lien privé pour le replay.

Cette offre est accessible et gratuite pour tous les abonnés engagés à l’année dans l’espace de pratique Yog’Attitude.

Durant les séances, nous abordons des exercices de recentrage par la respiration dans des postures simples et efficaces pour se ressourcer, dynamiser son corps et s’apaiser ! Un moment d’échange est prévu en début ou en fin la séance.

*D’après une étude réalisée en mai 2021 pendant les confinement sur l’évolution de la pratique du Yoga en France .

voir l’étude complète

Yoga équilibrant

Yoga dynamique

Yoga doux

Sophrologie