Cours de Yoga enfants

Yoga enfants de 5 à 10 ans – mercredi 14h/15h

Le yoga des enfants est très ludique, en lien avec la nature, les éléments et les animaux et permet de rester connecté avec tout son corps, ses émotions et ses pensées. Pour que ça fonctionne, on va envelopper tout ça dans une histoire qui sera le fil conducteur de la séance.

Les enfants sont alors partants pour imiter un arbre, la rivière, une montagne ou un animal. Le jeu les motive à prendre conscience de leur corps, de leur motricité et à développer leur créativité. Puis, vient le moment de relaxation, du retour au calme. Le yoga se pose alors comme une « bonne habitude », riche en petits outils pour apprendre à se faire confiance, à se concentrer, à coopérer et à se détendre dans un lieu sans compétition.

Bénéfices :

Développer le lien aux autres dans la non-violence

Pour le corps  : Travailler l’équilibre, la coordination, acquérir de la force, prendre conscience de son corps

Pour l’esprit : L’estime de soi, améliore la concentration, diminue l’anxiété 

Cours de Yoga ludique Enfant animés par Sophie

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Partager le Yoga avec son enfant – à partir de 4/5 ans – durée 1h

Et si on arrêtait de courir pour une fois ?

Dans un cadre apaisant et une atmosphère joyeuse venez vivre un samedi matin par mois un moment de complicité avec votre enfant autour d’histoires et de jeux où sont distillées les sagesses du Yoga pour parents et enfants.

Postures à deux, acrobaties, respiration, relaxation, méditation… un moment privilégié de complicité, une occasion de se rencontrer autrement, d’explorer de nouvelles façons de se soutenir, de dépasser les rôles et les modèles habituels (adulte/enfant – grand frère/petit frère…), tout en établissant une relation profonde entre les partenaires.

Atelier de Yoga Parent/Enfant animés par Sophie

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Prochains ateliers Parent – Enfant :

25/09 – 9/10 – 6/11 – 4/12 – 22/01 – 26/02 – 12/03 – 09/04 – 14/05 – 11/06