Ateliers du samedi Yoga adultes

La durée de ces ateliers est de 3 heures et permet de rentrer plus en profondeur dans la pratique du hatha-yoga. Ils sont également l’occasion de développer certains aspects théoriques essentiels à une pratique individuelle du yoga. Idéal pour les personnes aux emplois du temps irréguliers !

Lieu : 115, rue Grenette – Villefranche sur Saône

Entrée : 15mn avant la séance

Inscriptions : 06 31 37 74 53, contact@yogavillefranche.fr ou pendant les séances

Tarifs : 35 Euros l’atelier – 90 Euros pour 3 ateliers – 120 Euros pour 4 ateliers

Agenda : 16/01 - 06/02 - 06/03 - 17/04 - 19/05 - 12/06

Prochain Atelier Yoga  samedi 16 janvier 2021*

*en video à préciser

Animé par Sophie

 9h00/12h00 – 35 Euros

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Thème de notre atelier du 29 mai 2021 : animé par Sophie

LA DANSE DU SOUFFLE

La stimulation de notre énergie vitale développe nos facultés mentales et favorise notre concentration.
Pour l’améliorer, nous nous exercerons progressivement à pratiquer l’enchaînement initié par Roger Clerc, de la “danse du souffle” qui amplifie nos capacités respiratoires, nous ouvre aux techniques de Prânâyâma et à la stabilité posturale.

Ainsi nous équilibrerons notre énergie vitale en harmonisant le corps physique et la justesse du souffle. Nous développerons l’attention mentale permettant d’accéder à l’état méditatif.

 
La danse du souffle

Thème de notre atelier du 12 juin 2021 : animé par Sophie

LA POSTURE ET LA MEDITATION

Méditer dans la posture grâce à l'ajustement de celle-ci, pour permettre au souffle de s'installer là où le corps en a besoin.

Réunir: Le corps, le souffle et la méditation.

La posture et la méditation