Yoga intra/inter entreprises

Productivité, compétitivité et atteinte des objectifs conditionnent l’être humain aux nécessités de l’entreprise.

Le yoga s’ajuste à l’individu. Pratiquer le yoga permet de prendre conscience de son corps et de son mental, d’acquérir des méthodes simples pour stimuler sa santé et adopter des attitudes plus saines, de “s’autogérer” en matière de santé physique et psychologique.
Intégrer le yoga dans l’entreprise, c’est proposer un outil à la disposition de la personne pour :

  • gérer son stress
  • composer avec ses émotions
  • augmenter son niveau d’énergie
  • renforcer la confiance en soi
  • augmenter sa précision et son efficacité dans l’action

La pratique régulière du yoga participe à répondre efficacement à ces différentes préoccupations.

Les formules :

Cycle d’initiation

  • Cours collectifs de yoga dans l'entreprise.
  • Effets sur le long terme.
  • 10 à 12 séances hebdomadaires de 1H.
  • Groupes de 5 à 15 personnes.
  • Prévoir une tenue souple.
  • Il sera toujours temps après de s’engager pour aller plus loin

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Yoga break

En séminaire ou team building, intra ou extramuros : séances de yoga à adapter à la situation.
Coaching en entreprise en séances de yoga individuelles

  • De la haute couture sur mesure
  • Pour personnes aux agendas très bousculés
  • Pour situations plus difficiles : stress excessif, personnes explosives et/ou impulsives, perte du sommeil, manque de concentration, difficultés relationnelles, etc…